アルカリイオン

アルカリイオン

アルカリイオン水って、よく耳にしたり、目にしたりしますよね。
その謳い文句には、体にいいお水とか、料理が美味しくなるお水などとありますが、本当にアルカリイオン水を飲むと健康になれるのでしょうか。
まず、アルカリイオン水を飲むと健康になれるかどうかの前に、アルカリイオン水とは一体どういったお水なのかご存知でしょうか。
アルカリイオン水には、直接採取される物もありますが、アルカリイオン整水器からも作ることができる、その名の通り、アルカリ性を示す電解水の一つです。
アルカリイオン水を飲むことで、胃腸の働きを整えてくれたり、活性酸素が除去されて体の老化を防ぐ働きがあったりすることも、様々な機関の実験で証明されているようです。
ただし、このような効果を期待するためには、一日に最低二リットルは摂取するようにし、しかも、長い期間飲み続けることが必要となってきます。
また、酸化還元電位の強いアルカリイオン水でなければ、その効果も小さくなるでしょう。
このように、アルカリイオン水が体にいいということは間違いなさそうですが、その効果を実感するためには根気が必要なようですね。
それに、もし、家庭で浄水器を付けてアルカリイオン水を作る場合には、信頼できるメーカーの物を選ぶようにしてください。
アルカリイオン水は、水道水に含まれている塩素などが除去されるため、飲むと美味しく感じられ、料理に使用すると旨みが増してまろやかになりますよ。